馬俊🏇【广粤文化会馆】,阿Sa广粤文化会馆,VV,广东洪拳

洪拳，广东名拳。有俗称“前五虎”和“后五虎”之说法。

洪拳早期的打法，有人称之为“老洪拳”，流传于珠江三角洲一带。风格特点为抱拳时将前臂伸出，两肘夹在肋骨间，出手时，后手跟在前手的肘关节附近，前后手交替变换迅速。短桥技法，高马快步，疾促灵巧、桥沉短劲、手法善变。其技击原则是“挑劈护中，硬桥逼封，松紧相随，马到手到，连环进逼，正面突破”。不但以其强硬的桥手近身进逼抢封对方的二门手（上臂），使对方难以发招，而且还善于以步法入马锁脚。形成了步步进逼、环环紧扣的技术风格，因而需要练习者有深厚的桥功与善变的桥法，以及灵活兼稳实的步法。

这“前五虎”体系的洪拳，招式缜密，法度严谨，步马稳实，变化巧妙，跳跃较少，脚法不多。即使用脚，也多用低脚，钩踩为主，运动范围不大，可谓“拳打卧牛之地”。这种套路与拳法较长时期深深地扎根于珠三角一带。具有代表性的套路有“撞打拳”、“千字拳”、“五形拳”、“万字拳”等，虽然套路的数量不多，但自成一格，故不失为南派拳术中短桥手法的佼佼者，即使在全国众多的拳术种类来说，像“前五虎”洪拳手形、技法的拳种也是罕见的，它正是传统洪拳的精粹所在。

这拳法在较远时期，以铁桥三为代表，至清末民初，广州地区以邓龙名列前茅。当今能继承此道者可谓凤毛麟角，据了解的，如今对“前五虎”洪拳尚有深刻造诣者，邓镇江师傅（邓龙之孙，邓锦涛之子）是其中的精英人物，不可多得。

洪拳的另一体系是“后五虎”体系。是近代形成的，其中以黄飞鸿为代表人物。抱拳方式与大多数拳种相同，将拳头抱在腰的两侧。是长、短桥结合的体系，特点是：步形低，步幅大，步法亦较多，手法以长、短桥并用，既有短桥手的桥法、疾劲，又有长桥尽膊的大砍大杀，大开大合，出手凶猛激烈，较“前五虎”更具可观性，也比“前五虎”容易掌握，因而更为人们喜爱，传播更为广泛。

主要传播地区有广州、佛山、港澳以及欧、美等华人聚居地。从技术原则来说，相比之下，“前五虎”偏重于稳打稳扎，搭桥问打，接招破招。而“后五虎”即可大砍大劈，强行突破，又善穿插闪击，短守长攻，闪展跳跃，内容更为丰富。其代表套路有“铁线拳”、“伏虎拳”、“虎鹤双形拳”，俗称“洪拳三宝”。

总的来说，洪拳的风格是功力沉雄，稳健威猛，长短并用，松紧有度，刚劲为主。人们称其“硬桥硬马”的说法虽然有所偏颇（如果懂得洪拳内涵者，绝不会有此说），但粗看外形，倒也比较概括地说明了洪拳的特点。其实，“活桥活马”才是洪拳的真谛，“硬桥硬马”只是外表而已。

至于要具体地说到洪拳的各套路的特点，训练方法以及应用技巧，恐怕须数十万字的专著方能胜任，否则，泛泛之谈，如同未说。本文目的只是对广东洪拳作一个粗略的介绍而已，同时认为，如此风格独特，甚具强身与实用且有相当可观性的拳种，在神州武林中应有不可忽略的一席之地，并当以光大发扬。