杨仁年【文声汇影】,把日子过成一生的解读,VV,忘不了，那宅家的一日三餐

2020年春节，无数人的平静生活，被一场来势汹汹的新冠肺炎疫情所打破。在这场巨大的灾难面前，从春节那天开始，整个民族顿时安静了下来。

我们也和全国人民一样，宅在家里不动，不给"战疫"添乱。每天清晨，当一轮红日喷薄而出，我们开始了新的一天。

阳光透过窗户的玻璃照进来，给盆中的花草披上了金色的衣裳

像所有牵挂着此次疫情的人一样，每天早上，全国各地的疫情报告第一时间关注。

一日之计在于晨，合理的早餐搭配需要技巧，也需要仪式感

非常时期不添乱，宅家也是做贡献。我宅家，我骄傲，我为国家省口罩！

为阻挡疫情传播，不出门不聚会，人人宅家里，快递、食品送到小区外

上午十点，战疫情新闻报道时间，每天不断更新的数据让人非常纠心。

宁愿长点膘，不去外面飘。宅家时间充足，今天中午做一个好久没做的家乡菜---香碗。先把芋儿削皮备用

从冰箱取出一块肥瘦相间的肉解冻，然后切成片，放上盐、鸡蛋和淀粉拌匀备用，将拌好淀粉的肉下油锅炸至两面金黄即可

将芋儿洗净切成滚刀放在盆底，炸好的酥肉切片整齐地摆放在芋儿上面，放上盐、姜末、几粒花椒和汤，蒸上一个小时，出锅再洒上一点葱花，一盆鲜香扑鼻的香碗就做好啦

多吃蔬菜好，再炒一盘青菜

一荤一素一汤，荤素搭配好营养

午饭时间，也是新闻30分播报时间，边吃边看，新闻不容错过。疫情的各种报告都想知道。

午休小憩起床，天气真好，窗外阳光普照大地

看电脑、看手机，工作生活两不误。静静地思考人生，思考未来，思考这次疫情的原因、教训、经验和启示，思考人该怎样活，人该怎样做。

下午三点，“战疫情”新闻报道时间。每天总期待疫情慢慢减少。

看完新闻是下午茶时间，可以先来点水果，然后泡上一杯茶水，再配点小吃

下午时间，是学习做面食的时间，通过不断练习，现在可以轻松做各种馒头花卷面食了。

宅家的日子，每天洗衣做饭秀美食也成为生活的乐趣，每当斜阳西下，到楼顶收衣看夕阳，成为一天最美好的时刻。

空气自然清新，落日余晖照在身上暖暖的，感觉世界真是美好

晩餐时间，不做大鱼大肉，一个土豆，一个鸡蛋，几根小葱，做几个土豆丝饼

晩间新闻联播、焦点访谈必不可少。防疫的重大举措希望越多越好，感染的人希望越来越少。

一场灾难，让我们明白，未来，拼的是健康和抵抗力！2020年，增强身体锻炼，健康不是第一而是唯一！饭后健身打卡时间。

宅家的日子不是无聊，只要动脑动手，也能安排得丰富多彩，过得充实愉快。一天即将结束，临睡前喝一瓶牛奶，健康生活好习惯。

疫情是灾难，也是考验。宅家的日子，是一次人生的检验，反映出一个人的生活态度，反映出一个人的人生观、价值观、世界观。疫情隔离，铺就健康生活捷径，初心相守，呵护岁月静好家园。

我一直相信：“没有一个冬天不能逾越，没有一个春天不会到来”。期待，雨过天晴，春色满园！经历这场破茧成蝶的洗礼，经历这场浴火重生的涅槃，我们可爱的祖国将更加可爱！

宅家的日子，难忘那一日三餐。虽然没给国家做贡献，但我们没有虚度，也没有给国添乱。我祈愿并相信：这种特殊的宅家日子，在我们伟大的祖国不会重演！共盼，山河无恙，万家安康！那一天，一定会尽快到来……

拍摄：杨仁年、李世如

制作：杨仁年

音乐：漫漫人生路

地点：四川攀枝花市