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11、推腹：是通过手法在腹部进行轻柔推拿，刺激经络穴位，促进气血运行。它能调理肠胃功能，缓解便秘、腹胀，让消化系统重焕活力；还能调节内分泌，改善睡眠质量，让你告别失眠、多梦，睡得更香甜。此外，推腹对女性的痛经、月经不调等也有显著疗效，是女性养生的贴心伴侣。