梓涵,文章周任务|25年1月第3周,VV,肉末豌豆:家常美味的温馨之选

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肉末豌豆:家常美味的温馨之选

2025-01-22 阅读 1041
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说到肉末豌豆,这可是一道让人垂涎欲滴的家常菜。它不仅做法简单,而且味道鲜美,营养丰富,深受大家的喜爱。今天,就让我们一起走进肉末豌豆的世界,看看这道菜的魅力所在。
先来说说它的制作方法吧。这道菜的制作其实并不复杂,而且可以根据个人口味进行多种变化。比如,你可以选择用新鲜的豌豆,也可以用冷冻的,效果都很好。豌豆的清香配上肉末的鲜香,简直是绝配。在制作过程中,先将豌豆洗净,准备好姜末、蒜末和朝天椒丁。肉末提前用料酒和生抽腌制一下,这样可以让肉末更加入味。锅中倒油,放入姜蒜末爆香,然后加入腌好的肉末翻炒,直到肉末变色。接着,把豌豆倒进去,翻炒一会儿后加点水,盖上锅盖焖煮几分钟。等到水分快收干的时候,加入朝天椒丁,根据自己的口味加盐调味,最后翻炒均匀就可以出锅了。
当然,如果你喜欢别的口味,也可以尝试别的做法。比如,把豌豆先煮到七分熟,捞出来备用。肉末用盐、胡椒粉和料酒腌制,然后下锅炒到金黄。接着加入豆瓣酱炒出红油,再放姜、蒜和小米辣炒香。把豌豆倒进去,翻炒均匀后加点老抽调色,再倒点水焖煮,直到豌豆熟透。最后加入花椒粉和鸡精调味,收汁后就可以出锅了。还有一种做法是加入胡萝卜丁,这样不仅增加了口感,还让营养更加丰富。豌豆和胡萝卜丁焯水后捞出沥干,锅中加油,先炒肉末,再放蒜末炒香。然后加入豌豆和胡萝卜丁,加料酒、老抽、盐和蚝油调味,翻炒到食材入味就可以出锅了。
这道菜的口感特别好,清香而不失浓郁。豌豆软糯适中,肉末鲜香入味,吃起来让人回味无穷。从外观上看,色泽鲜艳,豌豆翠绿,肉末金黄,看起来就让人很有食欲。而且,这道菜非常下饭,不管是搭配米饭还是面条,都能让你多吃几碗。
说到营养,肉末豌豆也是一把好手。豌豆富含蛋白质、维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质,对人体有很多好处。它可以帮助润肠通便,增强免疫力,还有抗菌消炎、养肝明目的功效。猪肉末则提供了丰富的蛋白质和铁元素,适合各个年龄段的人群食用。这道菜综合了两者的优点,营养丰富,非常适合全家人一起享用,尤其是老人和儿童。
还有一些小贴士可以分享给大家。如果使用新鲜豌豆,建议提前煮到七分熟,这样口感会更好。在炒制过程中,不需要勾芡,因为豌豆中的淀粉会在焖煮过程中自然析出,起到勾芡的作用。而且,你可以根据自己的口味调整辣度,或者添加其他调料,比如豆瓣酱、花椒粉等,让这道菜更加符合你的喜好。
总之,肉末豌豆是一道简单又美味的家常菜。它不仅制作方便,而且营养丰富,口感绝佳。下次在家做饭的时候,不妨试试这道菜,相信它一定会给你带来惊喜。
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