辣椒尽量不要吃太多，如果经常吃辣椒，很有可能会引起上火症状，平时应该多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，这样有利于自身健康。
那么当你辣到变形的时候一般会喝什么来“解辣”呢？肯定很多人都选择的是凉白开，吃一口辣几乎要灌一杯子的水进肚子，相信很多网友最后不是吃饱的而是喝水喝饱的。
其实最有用的是糖类，豆奶能解辣应该有很多人知道，含糖量比较高，其实果汁，糖水、玉米汁，乳酸菌之类的甜饮料，都能够起到一定的解辣效果。然后就是最能解辣的就是“牛奶”，牛奶是真的可以解辣，牛奶中的酪蛋白能将辣椒素包裹起来带走，可以起到非常好的解辣效果。糖水之类的只能解一解火辣辣的灼烧感。酒可用于解手上之“辣”。看到这里你知道下次被辣到该怎么做了吗？可以试试的哦。
