四十九式武当太极剑精讲教学
2022-07-21
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清风原野
武当太极剑是我国著名武术家李天骥先生在传统太极剑和武当太极剑基础上创编的著名剑术套路。练习者需有一定的武术和太极剑基础才能协调自如地掌握。这套太极剑它既有太极剑轻松柔和、绵绵不断、意领身随的特点，又有武当剑的走、变、快、灵等特点。优美潇洒、灵活多变、身剑合一。练起来行如游龙，稳如山岳，动静相间，有刚有柔，气势连贯，错落有序。武太极当剑素有“太极腰，八卦步”的美誉，主要剑法包括劈、刺、点、崩、撩、带、抹、拦、击、挂、托、穿、抽等。练气化神，练神还虚，还虚合道的道教气功功法，强身健体，防身自卫，集武术与健身养身为一体的剑法。
武当太极剑49式剑谱
1、起势 2、丁步点剑 3、回身点剑
4、仆步横扫 5、右左平带 6、分脚领剑
7、叉步反撩 8、马步云抱 9、丁步截剑
10、翻身崩剑 11、弓步下刺 12、独立上刺
13、仆步穿剑 14、蹬脚前刺 15、跳步平刺
16、转身平刺 17、行步穿剑 18、行步扣剑
19、弓步下刺 20、腾空跳刺 21、马步藏剑
22、回身反刺 23、虚步崩剑 24、独立上刺
25、撤步平斩 26、仰身架剑 27、转身回抽
28、并步平刺 29、行步撩剑 30、仰身撩剑
31、盖步按剑 32、跳步下刺 33、歇步压剑
34、虚步点剑 35、独立托架 36、弓步挂劈
37、歇步后刺 38、叉步平斩 39、虎步抱剑
40、叉步平带 41、弓步反崩 42、提膝点剑
43、叉步反撩 44、丁步刺剑 45、丁步抱剑
46、行步穿剑 47、扣剑平抹 48、并步平刺
49、收势还原
49式武当太极剑动作及分解动作
预备式并步持剑（正南）
一、起势（正东）
1、左脚开步 2、两臂平举 3、转体摆剑 4、曲蹲穿指
5、弓步前指
二、丁步点剑（正东）
1、坐盘展臂 2、弓步接剑 3、丁步点剑
三、回身点剑（西偏南）
1、撤步举剑 2、独立点剑
四、仆步横扫（东偏南）
1、仆步沉剑 2、转体扫剑
五、右左平带（偏东再偏北）
1、收脚收剑 2、上步送剑 3、弓步右带 4、收脚收剑
5、上步送剑 6、弓步左带
六、分脚领剑（正东）
1、转腰撇脚 2、收脚绕剑 3、上步绕剑 4、分脚领剑
七、叉步反撩（东南）
1、上步绕剑 2、转体绕剑 3、叉步反撩
八、马步云抱（西南）
1、转体平摆 2、仰身云剑 4、马步云抱
九、丁步截剑（西）
十、翻身崩剑（北）
十一、弓步下刺（东偏南）
十二、独立上刺（东偏北）
1、上步分剑 2、独立上刺
十三、仆步穿剑（西南）
1、仆步穿剑 2、虚步捧剑
十四、蹬脚前刺（西北）
1、虚步捧剑 2、蹬脚刺剑
十五、跳步平刺（西北）
1、落脚送剑 2、跳步分剑 3、弓步刺剑
十六、转身平刺（正北）
1、坐步收剑 2、提膝转身 3、弓步刺剑
十七、行步穿剑
1、转腰领剑 2、转腰穿剑 3、上步摆剑 4、摆剑行步（四步）
十八、行步扣剑
1、转腰合剑（第五步左脚在前） 2、行步左挂 3、行步分剑
4、行步举剑 5、歇步扣压
十九、弓步下刺
1、上步带剑 2、摆步分剑 3、弓步下刺
二十、腾空跳刺（西）
1、转体摆剑 2、虚步分剑 3、腾空刺剑
二十一、马步藏剑（北）
二十二、回身反刺（东）
1、摆步撩指 2、扣步挑剑 3、回身下刺
二十三、虚步崩剑（东）
二十四、独立上刺（西）
1、转体分剑 2、独立上刺
二十五、撤步云斩（西）
1、撤步云剑 2、弓步斩剑
二十六、仰身架扫（西）
1、仰身架剑 2、弓步扫剑
二十七、转身回抽（东偏南）
1、转身抽剑 2、弓步劈剑 3、回身抽剑 4、虚步前指
二十八、并步平刺（东）
二十九、行步撩剑（之字东行）
1、撤步举剑 2、上步绕剑 3、行步撩剑 4、上部举剑
5、行步撩剑
三十、仰身撩剑（东）
1、上步绕剑 2、仰身撩剑
三十一、盖步按剑（南）
1、落脚沉剑 2、盖步按剑
三十二、反身跳刺（正西）
1、翻身绕剑 2、撤步挽花 3、翻身绕剑 4、跳步收剑
6、弓步下刺
三十三、歇步压剑（西）
1、转体摆剑 2、盖步压剑
三十四、虚步点剑（南）
1、上步摆剑 2、弓步沉剑 3、虚步点剑
三十五、独立托架（西）
（可加动作）苏秦背剑（西）
1、撤步绕剑 2、独立架剑
三十六、左右挂劈（西）
1、上步左挂 2、上步右挂 3、跳步左劈 4、翻身右劈
三十七、歇步后刺（东偏南）
1、插步提剑 2、歇步后刺
三十八、叉步平斩（西北）
1、开步合剑 2、转腰摆剑 3、闪身云剑 4、叉步平斩
三十九、虚步云抱（西北）
1、上步合剑 2、仰身云剑 3、虚步抱剑
四十、叉步平带（西北）
1、开步合剑 2、闪身云剑 3、叉步带剑
四十一、弓步平崩（西北）
1、提膝抱剑 2、弓步崩剑
四十二、提膝点剑（东南）
1、转身绕剑 2、提膝点剑
四十三、叉步后撩（西偏北30度）
四十四、丁步刺剑（东偏南30度）
四十五、丁步抱剑（东偏南30度）
四十六、行步穿剑（面北剑南）
1、摆步横剑 2、行步分剑 3、行步穿剑 4、行步摆剑
（连续行走六步，第六步左脚尖朝南微内扣）
四十七、扣剑平抹（南）
1、撤步扣剑 2、虚步抹剑
四十八、并步平刺（南）
四十九、收势还原（南）
1、上步接剑 2、上步举剑 3、上步收势
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清风原野
音符如流水，太极拳似云，动静皆宜，自在悠然。
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