舞韵老师:来自河北唐山,喜欢舞蹈,瑜伽,朗诵,认为舞蹈和瑜伽是生活中不可缺少的元素,喜欢在优美的音乐中舒展肢体带来的美的感觉,爱舞蹈,爱瑜伽,更爱生活。随后老师为大家讲述了藏族舞的基础知识和这支舞蹈的表演技巧做了示范讲解!藏舞标志性律动口诀:颤、开、顿、左、绕,颤(颤膝):最核心特征,全程膝盖微屈持续小幅度抖动,源于高原长期爬坡负重的生活习惯,“无颤不藏舞”;延伸出颤肩、颤胸,柔美又沉稳。开:胯部自然外开,双脚分开,贴合藏袍宽腿、骑马放牧体态。顿:落脚重拍扎实顿挫,跺脚、踏地清晰,自带厚重力量感。左:舞蹈行进、转圈多向左绕行,源自藏族顺时针祈福的宗教习俗。绕:长袖绕身、绕肩、绕头、绕袖,宽长藏袖是藏舞最直观标识,有撩、甩、摆、搭、绕多种袖法。