但是，如果血液变得黏稠就会流动得很慢，从而影响到身体多个重要脏器的功能，易诱发血栓、动脉硬化、心肌梗死、脑梗死等疾病。
血液是怎样变黏稠的？
血液黏稠在医学上叫高黏血症，是形成血液阻力的一个重要因素。
如果血液中红细胞和血小板数量增多、血脂和血糖指数升高、长期食用高油高糖高盐食物、压力过大、缺乏运动以及身体里水分流失严重等，都会导致身体内血液黏稠度增加。
此外，由于冬天气温比较低，会使血管收缩、血液循环减慢，中老年人和心血管疾病人群，需格外保持警惕。
血液黏稠度高的5种异常表现
1.晨起头晕
早上起床后头脑昏沉，难以清醒，直到中午或下午才逐渐恢复状态，这是脑部供血不足的典型表现，易导致晨起疲倦、头晕、反应迟钝、乏力的症状。
2.饭后犯困
饭后犯困多为正常生理现象，但对于血液黏稠度高的人来说，由于饭后人体血液黏稠度会达到高峰，脑部缺氧加重，这一症状往往更为频繁与明显。唯有午睡一会儿，整个人的精神状态才会有明显好转。
3.活动时胸闷气短
活动时身体对氧气的需求增加，而黏稠的血液无法及时满足，导致心肌暂时性缺血缺氧，甚至出现胸闷、气短、心慌等症状。尤其在爬楼梯、快走等活动后，症状会更加明显。
4.阵发性视力模糊
血液黏稠导致视网膜供血不足，会出现看东西模糊、眼前发黑，持续几秒到几分钟后自行缓解，需高度警惕。
5.嘴唇发紫
有些人在劳动后，嘴唇会呈现青紫色，面色发黑，这是由于血液黏稠会影响血液的携氧能力，导致血液中氧气含量降低。
