夏天，毕竟出汗多，无论是出于习惯还是出于需要，常洗洗都没毛病。
但随着冬天的来临，在降温后，最好减少洗澡频率。这个时候，比起洗澡，更建议大家可以适当的多泡脚。
为什么天冷后要少洗澡？
1.导致抗病能力下降
气温较低时，人体腠理闭合，阳气内敛收藏，如果经常洗澡，易使人体内的阳气外泄，风寒湿等外邪容易趁机侵犯人体而致病。
2.易诱发心脑血管意外
洗热水澡耗动气血，对气血本就亏虚的人来说，容易诱发心脑血管意外。
3.可能引发皮肤问题
空气干燥，皮肤水分会减少，皮脂膜会变薄，如果过于频繁地洗澡，尤其是错误的洗澡方式，易引起皮肤干燥和瘙痒，严重的时候还会起湿疹。
当然，少洗澡不是不洗澡。一周洗2～3次就够了，洗澡时间控制在5～10分钟就可以了。
还有就是洗完澡之后，记得要涂身体乳！涂身体乳可以缓解干燥问题，而且效果又快又好（3分钟内最佳）。不仅当下有用，涂久了之后，还能提高皮肤的锁水能力。
常泡脚，有3个好处
冬天要收藏阳气，就不要频繁洗澡，但是泡脚是可以天天泡的，泡脚能有效利用“温通”特性，带来多重健康益处。
