主持-阿呆,VV,【导师教你玩】《缥缈仙境》傣族斗笠舞技巧

斗笠舞是傣族民间舞的一种，是由傣族劳动人民在长期历史进程中集体创造，不断积累、发展而形成的，并在广大群众中广泛流传的一种舞蹈形式。好看的舞蹈配上优美的音乐，是一种心灵上的享受。10月22日20:00，在VV音乐681750导师基地官方教学频道开启的【导师教你玩】栏目中，本期舞蹈指导老天天给大家讲解了，如何能完美演绎《缥缈仙境》傣族斗笠舞。

指导老师-天天，来自美丽的广西绿城南宁，自小爱好唱歌、跳舞，8岁师从北京舞蹈学院导师，现任单位工会文娱干部，在网络中曾任舞蹈教师，精通的舞蹈有民族舞、古典舞、形韵舞、情景剧、爵士舞、肚皮舞、军舞。晚八点整，导师天天走上视频舞台，首先以优美的舞姿，为大家表演了傣族斗笠舞《缥缈仙境》，精彩的演绎，优美的身姿，博得了在场友友们欢呼。

随后导师又给大家讲解了傣族斗笠舞的基础常识：斗笠舞是傣族舞的一种，流行于云南金平县一带。那里炎热而多雨，日常生活和劳动中都离不开斗笠，因而有了斗笠舞。天天老师给同学们示范表演了斗笠舞的一些基本动作，随后讲了斗笠舞的基本特点；斗笠舞的动作有“扛帽”、“体前滚帽”、“滚肩帽”、“摆帽”等，舞时膝部起伏柔和，略呈傣族舞的三道弯造型，但不如其他傣族舞的三道湾明显。

在讲课的过程中，天天老师指出，表演斗笠舞一定要动作优美、轻盈、朴实、矫健，跳舞时下半身多成半蹲状态，身体、手臂、下肢的每个关节都有弯曲，形成了特有的“三道弯”造型。第一道弯从立起的脚掌至弯曲的膝部，第二道弯从膝部到胯部，第三道弯从胯部到倾斜的上身。

斗笠舞的手式与其他傣族舞基本一致，手式包括掌式托掌、平掌、领腕等；起舞时一手拿着斗笠，一手插腰，腰部左右摆动起伏，当身体下沉的时候都有个抬腿动作，勾回来的时候膝盖不能向前顶，一定要垂直向后踢腿，而且是勾脚，每当踢起时都要迅速，动作要干净，还要配合呼吸；当腿向后踢的时候上身有点左右起伏，不能垂直起伏；当起左腿的时候要出右胯，起右腿的时候出左胯，这个动作在傣族舞中是非常重要的。

在导师精彩的讲解后，现场学员快乐神韵、止水、巅峰总创十八徒婷婷、温暖一夏、好心情等众多学院纷纷上麦与导师近距离交流。天天老师对大家的舞蹈耐心的指点，学员在老师的带动下，很快掌握傣族舞基本要领，能初步演绎出来。伴随着导师精彩的讲解，一节生动的舞蹈教学课在友友们的互动中圆满落幕。