传统杨氏太极剑五十一式，是杨式太极拳的补充、延伸和发展。 传统杨式太极剑套路共５1式，十三种剑法，属内家剑法，内家剑法的特点是剑走轻灵，尚巧轻，以静御动，后发先至，以柔克刚，避实就虚．太极剑套路结构正是以此为原则，剑法细腻，结构严谨，演练起来轻柔和缓，舒展优美，攻防结合，精、气、神合而为一．故在练剑过程中要求剑法分明，剑式准确清楚，动作整洁，形象逼真．通过经久练习，自然达到用剑之妙． 太极剑运动在强身健体．陶冶性情等方面都有着良好的作用．太极剑运动显示了独有的魅力和价值。
传统杨氏太极剑五十一式精讲教学
2022-07-21
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清风原野
杨式太极剑法歌诀
1. 抽:剑尖在前,曲肘将剑向怀中撤回,剑刃由前向后滑动为抽,力点沿剑刃滑动.
2. 带: 以平剑或立剑使剑体由前向两侧抽回为带.力在剑刃中部.平剑为平带,立剑为直带,或称平剑为"带",立剑为"抽'.
3. 提: 剑尖垂下,曲腕抬肘,手心向外,由下向上将剑拎起为提.
4. 格: 以平剑在身前向左或向右横摆,挑开对手来器为格.剑尖稍朝上或稍朝下,力达剑尖或剑刃前端.
5. 击:剑尖向前,向左右平击或上下点击.力达剑尖或剑刃前端.
6. 刺:以剑尖向前直出为刺.力达剑尖,用正剑,反剑,斜剑均可.
以正手立剑使剑尖由上向前下猛然下啄的动作为点
7. 点:以正手立剑使剑尖由上向前下猛然下啄的动作为点.力注剑尖.
8. 崩:以立剑或平剑使剑上翘,剑柄下沉为崩.手腕突沉,力达剑尖.
9. 搅:以腕,肘,肩等关节为轴心,使剑身以圆锥形绞动为搅.其圈可大可小,力在剑身.
10. 压:以平剑由上往下按为压.力在剑身中后部.
11. 劈:用剑的下刃由上向下为劈.力达下刃,可分前劈,后劈,斜劈等.
12. 截:以立剑或斜立剑,使剑刃斜向上或斜向下着力为截.分内截,外截,上截,下截,后截等.力达剑身前部.
13. 洗:洗是撩,带,抽,斩,扫剑法的总称,有轻拨巧取之意,多呈弧线运动.分平洗,斜洗,上洗,下洗等.
14. 撩:用剑的里刃由下向前上方撩起为撩.力达剑刃前部.臂外旋使里刃朝上者为正撩,臂内旋使里刃朝上者为反撩.
15. 扫:用平剑以仰手从右向左,或以俯手从左向右横向划弧为扫.力达剑锋.
16. 挑:以正手立剑使剑尖由下向上或前上挑起为挑.肘曲腕竖,力注剑上刃前端.也有平剑上挑者.
17. 斩:以平剑从左到右或从右向左在肩部以上高度横出剑为斩.力在剑刃中前部.
18. 挂;以立剑的剑尖由前向侧后方立圆回收为挂.有上挂,下挂.力达剑身前部.
19. 削:平剑由左侧下方朝右侧前上方斜出为削.力达剑锋.
20. 抹:平剑从一侧经前弧形向另一侧回抽为抹.剑尖斜朝前,力在剑刃上.
21. 拦:以斜立剑向前上方托架推进为拦.由左侧向前为左拦;由右侧向前为右拦.力达剑身.
22. 云:以腕关节为轴,将剑在头的前上方朝左或向右环绕一周为云.力达剑身前部.
23. 架:以立剑横向由下向上为架.剑高过头,手心朝外,力达剑内刃.
传统杨氏太极剑五十一式剑谱
01、三环套月 02、魁星式 03、燕子抄水 04、左右边拦扫 05、小魁星 06、燕子入巢 07、灵猫捕鼠 08、凤凰抬头 09、黄蜂入洞 10、凤凰右展翅 11、小魁星 12、凤凰左展翅13、等鱼式 14、左右龙行式 15、宿鸟投林 16、乌龙摆尾 17、青龙出水 18、风卷荷叶 19、左右狮子摇头20、虎抱头 21、野马跳涧 22、勒马式 23、指南针 24、左右迎风掸尘25、顺水推舟 26、流星赶月 27、天马飞瀑 28、挑帘式 29、左右车轮 30、燕子衔泥 31、大鹏展翅 32、海底捞月 33、怀中抱月 34、哪吒探海 35、犀牛望月 36、射雁式 37、青龙现爪 38、凤凰双展翅39、左右跨拦 40、射雁式 41、白猿献果 42、左右落花 43、玉女穿梭 44、白虎搅尾 45、鱼跳龙门 46、左右乌龙绞柱47、仙人指路48、朝天一柱香49、风扫梅花 50、牙笏式 51、抱剑归原
传统杨氏51式太极剑剑谱
(分段剑谱详解)
第一段(1-9) 起势
1、三环套月:左弓步前指（东）、虚步环抱（东）、进步交剑（东）
2、魁星式:收步截挑、右独立架剑（南）
3、燕子抄水; 独立沉刺、仆步撵扫。
4、左右边拦扫:右上步右抹（东南）、左进步拦扫（东北）
5、小魁星;虚步撩截（东南） 6、燕子入巢:转体分剑、左弓步下刺（西北）
7、灵猫捕鼠:跳步摆剑（西北）、弓步下刺
8、凤凰抬头:右弓步崩剑（西北）
9、黄蜂入洞: 扣右脚圈剑（西南）、转身分剑（西北）、左弓步下刺（西北）
第二段(10-19)
10、凤凰右展翅: 扣左脚圈剑（东北）、转身格剑、右弓步上刺（东南）
11、小魁星:虚步撩截（东南）
12、凤凰左展翅:退步挂剑（东北）
13、等鱼式:虚步反扣（东）
14、左右龙行式:提膝右截带，进步右撵刺（东南偏东），提膝左截带，进步左撵刺（东北偏东），提膝右截带、进步右撵刺（东南偏东）
15、宿鸟投林:退步带挑、仆步穿剑、右独立上刺（东）
16、乌龙摆尾:退步抽剑、虚步下截（东）
17、青龙出水:盖步云剑，左弓步上刺（东北偏东）
18、风卷荷叶; 扣脚搅压（东南）、转体平抹（西）
19、左右狮子摇头; 左右退步截剑
第三段(20-30)
20、虎抱头: 虚步斩剑
21、野马跳涧: 跳步摆剑、右弓步下刺（西）
22、勒马式: 转身背剑（东）、左弓步击剑（东）、收步（右）勒（东）
23、指南针:并步上刺（东）
24、左右迎风掸尘: 右抽左拦击（东北偏东）、左抽右拦击（东南偏东）、右抽左拦击（东北偏东）
25、顺水推舟: 扣脚压剑（东）、右弓步抽挑（西北）、回身左弓步推刺（东南）
26、流星赶月: 返身右弓步劈剑
27、天马飞瀑:虚步劈剑
28、挑帘式:右独立挑剑
29、左右车轮:盖步（左）左挂（西南）、右弓步抡劈（西）、提膝右挂（西北）、退步后刺
30、燕子衔泥:虚步（右）点剑（西）
第四段(31-41)
31、大鹏展翅: 撇步圈剑（北）、右弓步崩剑（东北）
32、海底捞月: 扣脚（右）竖剑（北）、提膝（左）后撩、右弓步前撩（西）
33、怀中抱月: 虚步带挑（西）
34、哪咤探海: 右独立下刺（西）
35、犀牛望月:左横弓步撩抽（东）
36、射雁式: 跟步劈点(东南)、虚步(左)抽剑(东南)
37、青龙现爪: 提膝（左）棚刺、并步前抹刺（东南）
38、凤凰双展翅: 撇步（右）圈剑（南）、右弓步削剑（西北）
39、左右跨拦: ⑴、提膝右摆剑（西）⑵、左弓步割拦（西南）⑶、提膝左摆剑（西）⑷、右弓步割拦（西北）
40、射雁式:提膝劈点、进步抽剑（西北）
41、白猿献果: 提膝棚刺（西）、虚步平斩（西）
第五段(42-51)
42、左右落花: 提膝左带、退步翻剑、后坐右抹、提膝右带、退步翻剑、后坐左抹、提膝左带、退步翻剑、后坐右抹、提膝右抹，退步翻剑、后坐左抹、提膝左带、退步翻剑、退步右抹。高度从高到低，幅度从小到大到大，均面西
43、玉女穿梭:左弓步下刺（南）
44、白虎搅尾: 扣脚（左）搅剑（西）、右弓步挑剑（北）
45、鱼跳龙门: 提膝平斩（西）、跳步摆剑（西）、右弓步下刺（西）
46、左右乌龙绞柱: 提膝拦剑（西）、右弓步撩剑（西）、虚步后劈（东）
47、仙人指路: 弓步平刺（西）
48、朝天一柱香:侧左弓步竖剑（南）
49、风扫梅花: 旋转（以右脚为轴）平扫（南）
50、牙笏式:虚步平斩（南）、并步上刺（南）
51、抱剑归原:（南）
收势。
扎西大师演练的传统杨氏太极剑
赵幼斌杨氏传统太极剑51式教学(上集)
赵幼斌杨氏传统太极剑51式教学(下集)
赵幼斌先生演练的传统杨氏太极剑51式(正向)
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清风原野
音符如流水，太极拳似云，动静皆宜，自在悠然。
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