♔压馨韵💫守护家人,今日霜降：柿上霜，如蜜糖,VV,霜降是进补的黄金季节

霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。

过完霜降，我国大部分地区就正式开始进入冬季，动物开始进入冬眠，人也需要适当地补充能量以度过寒冷的冬季，民间还有“补冬不如补霜降”的谚语。入冬时节，气温下降、空气干燥，是最容易引发人身体不适的季节过渡期。为了迎接冬天的到来，按照传统习俗，人们会在霜降前后吃一些生津润燥、补气养生的食物。

饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山药、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。霜降多进补也是为渐入严冬天气做准备。

霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。本节气中，天津农村地面植物生长基本结束。个别年份还有冰冻、降雪现象，所以故乡有“霜降见凌喳”的谚语。节内柳树槐树落叶，柿子、萝卜、芥菜开始收获。