🔍秋冬季节是进补养生的好时机✅，而在这个季节里，柚子与鸡肉的组合，不仅带来美味😋的享受，更具备丰富的营养和养生功效。
✍🏻材料：鸡肉500克、柚子半个、枸杞适量、姜片3片、盐适量。
✍🏻做法：鸡肉洗净，切块，焯水去腥备用。柚子去皮，取果肉备用，柚子皮也可以适量保留，切成细条。
将鸡肉、柚子肉、柚子皮、姜片放入炖锅中，加入适量清水，大火🔥煮沸后转小火炖煮1.5小时🕑。
最后加入适量盐调味，再加入枸杞炖煮10分钟🕑，即可关火食用
✨柚子性寒，味甘酸，归肺、脾经，具有清热化痰、理气健脾、清肺润燥、调和脾胃，促进消化、理气解郁等功效✅
✨鸡肉🐓性平味甘，具有滋补强身、养胃生津、益气补血、温中益气等作用。能够增强身体免疫力 💪 ，预防感冒等疾病的发生✅
