锋哥,今日立冬：“立冬补冬，补嘴空”,VV,今日立冬，喝2汤

润燥汤，对于秋冬时节来说，冷只是一方面，更重要的还有燥，尤其是入冬后，随着室内供暖的开始，会让人感觉到明显的干燥，喉咙不适，鼻腔也很干。这时候要多喝些润燥的汤羹，可以用蔬菜水果来煮，香甜润口。

1、分别准备甘蔗，玉米，胡萝卜各一段，清洗好之后，需要去皮的去干净，切成小段。2、全都放到锅里，添上足够的饮用水，快速煮沸后，调至小火慢慢咕嘟，半小时到四十分钟，炖透以后，即可关火。

驱寒汤，汤羹是冬季中不能少的，不仅要补水润燥，更要满足营养驱寒的需求。届时可以将蔬菜和肉类搭配炖汤，营养多样，好喝不腻。

1、准备排骨，要剁小一些，先冲洗两三遍，之后放到锅里，加水和葱姜，彻底煮透，大约是十五分钟，将其夹出来。2、重新放到锅里，直接加水，葱姜，加一把花生米，先炖一个小时。3、另外处理一些藕，洗过之后直接剁成大块，丢进锅里，再炖四十分钟，软烂熟透，少许盐调整滋味，马上关火。