无言🎤V娱热点,VV,【名师点评】第161期：浅谈气息的控制

朗诵艺术是一种有声语言艺术。有声语言的根基在声音，声音的根基在气息，因为气息是发声的根源。气息控制得好，对朗诵艺术创作中美化音声、再现情感和实现美感起到至关重要的作用。2023年10月10日晚19:00，著名诵读导师乐笙悠悠应邀做客【名师点评】第161期现场，专门就朗诵中气息的控制话题与现场诵友进行零距离的交流。

感受声音之美，周二晚19点至21点，让导师、诵友齐聚693207歌房，共享一场散发语言艺术魅力的视听盛宴！【名师点评】栏目是VV官方举办的一档公益朗诵教学栏目，旨在调动广大诵读爱好者的积极性，营造良好诵读氛围，提升诵读者们的朗诵水平！栏目导师邀请了众多知名朗诵导师，与大家现场互动交流，进行一对一点评指导。参与栏目互动且表现优异的诵友将获得栏目导师的推荐更多流量曝光和获得优先推荐认证主诵精英、领诵之星挂饰和VIP会员的机会。

北京时间当晚19:00，栏目主持小雨上麦拉开了【名师点评】第161期：浅谈气息的控制的交流之旅，并热情邀请出主讲导师乐笙悠悠。乐笙悠悠，江苏无锡人，有声语言艺术爱好者，围棋教师。热心公益事业，曾多次在线上线下的诵读比赛中获奖。多次担任线上线下朗诵赛事的评委和点评导师。热爱生活，喜欢旅游，崇尚自然的诵读，希望用美好的声音诠释精彩人生！

栏目中，导师乐笙悠悠阐释了气息控制的作用、呼吸的原理，强调了气动则声发的原理，并列举出气息控制中最常见的问题、导致问题出现的原因以及发声技巧的练习等诸多问题。导师乐笙悠悠指出：无论是唱歌也好还是有声语言表达也好，历来都对气息的控制训练非常重视。尤其重视胸腔、腹肌等所有与呼吸控制有关的器官的训练，重点是口、鼻、咽喉、气管、支气管、肺泡等呼吸通道器官的功能训练。

栏目中，导师乐笙悠悠详细阐述了呼吸的原理。导师乐笙悠悠指出呼吸要靠胸腔的扩大和缩小来完成，整个呼吸过程要依靠吸气肌肉群和呼气肌肉群的收缩和自然的放松来完成。生活当中的呼气是一种自立性的生理活动，是下意识状态下进行的，而有声语言表达下的呼吸有情感的参与，受到意识控制。导师乐笙悠悠指出，日常生活呼吸和有声语言表达呼吸两者之间的空气交换量和时间也存在着明显差别，后者的空气交换量是前者的五至六倍，这表明用于有声语言表达的呼吸有吸得多、吸得快和呼得省、呼得慢的特点。

为让现场诵友进一步认识呼吸的原理和掌握好呼吸训练，导师乐笙悠悠详细阐述了胸式、腹式、胸腹式呼吸的原理、特点和技巧。导师乐笙悠悠重申，无论是使用胸式、腹式还是胸腹联合式呼吸，有声语言表达的呼吸都要经过严格训练才能取得相关的效果，只有通过严格训练，三种呼吸方式才可以互为贯通和使用。训练中，重点要加强膈肌、腹肌的训练，因为膈肌、腹肌在呼吸中起主要作用，但在日常生活呼吸中，膈肌、腹肌很难得到锻炼，所以必须在特殊方式下加强对膈肌和腹肌的训练，从而达到加强对气息的控制作用。

栏目中，导师乐笙悠悠介绍了当期栏目互动文章《借我》的写作背景、思想内涵和艺术特点，强调要朗诵好互动文章《借我》首先要多读熟读原文，通过通读熟读能理解领会原文的主题思想和文化内涵，其次要注意自我情感的体现，注意进入文章意境当中，只有自己先进入才能把听众带入。栏目中，风语原创春夏秋冬、女士加油 淓香四逸、流光溢彩、梅朵、和兑秀儿、晓莉、我心随缘、和兑悠然、上善若水、无语问苍天、温暖阳光、风语原创蝎子、一萍、大美云中淡水、云水禅心、午夜咖啡、晓晓、雪妮、石溪等诵友积极上麦朗诵了互动文章《借我》，导师乐笙悠悠认真倾听并一一给以点评。导师指出：整体状态很不错，不足的是随意性太强，自我情感体现不够到位、语速有些过快、虚声太多、个别字读音不准确等。整个点评两个多小时，最后在主持小雨的深情致谢中落幕。