海燕🎤V娱热点,VV,【官方明星教学】 第2061课《沂蒙山我的娘亲亲》秧歌舞技巧

2025年3月25日讯 2025年3月24日晚【VV官方明星教学】第2061课《沂蒙山我的娘亲亲》秧歌舞技巧，指导老师：VV官方明星教学团队雪舞，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方宣传部的艺术团体，为综合展示VV社区 才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方宣传部面向互联网开放进行VV官方明星教学公开课活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。

晚八点整，老师雪舞登上视频讲台为我们讲《沂蒙山我的娘亲亲》秧歌舞技巧。秧歌又称地秧歌、跑秧歌，当地民间称扭断腰、三道弯，是山东省的传统民俗舞蹈之一，属于三大秧歌之一。雪舞老师来自福建，自幼喜欢舞蹈，尤其是民族舞蹈。对舞蹈，有自己独特的感悟，善于通过肢体语言来表达舞乐中情感，舒展优美、细腻含蓄的舞姿得到了朋友们的认可和赞许。希望通过不断的舞蹈学习，提高个人的艺术修养，让自己的内心世界更为丰富。希望给喜欢舞蹈的朋友们带来帮助。

扭秧歌舞蹈动作要领主要包括以下几个方面：身体的扭动：讲究身体的扭动，也就是指秧歌的三道弯，动作幅度大，扭出俏皮的感觉。压脚跟：不同脚位的压脚跟。前半拍迅速双脚落脚跟，提起脚跟的时间要短，落地的时间要相对的长一些。双膝屈伸：不同特点的双膝活动。硬屈伸时双膝快速屈伸并富有弹性；软屈伸时膝关节的屈伸要有内在的柔韧感，音乐重拍的动作身体重心向下；挺膝时双膝挺直以示动作的哏、俏特点。上身动律：东北秧歌的身体韵律主要是左右摆动和前后扭动。横摆身是身体的左右两侧胸腰交替提压，形成上半身的左右横摆。前后扭身是以腰为轴。以肩为主身体左右两侧交替前后扭身，肩与上身扭动形成一体，胯不要扭动，如肩的交替前后划圆即右肩带动上身后走上弧线到前方，同时左肩走下弧线到后方。十字步：扭秧歌的基本步法是十字步。具体做法是先向右前方迈左脚，左脚跟立右脚尖半个脚掌的位置；然后右脚从左脚内侧绕过左脚，站在左脚的左前方；接着左脚向左侧平行移过来，移动的宽度与肩同宽；最后右脚直接下移到自己感觉到舒服的地方站稳。掌握了十字步的步伐后，要多加练习，只有多练才会越跳越好。

课堂上老师首先示范舞蹈《沂蒙山我的娘亲亲》边讲边舞，完美的演绎让现场歌友纷纷点赞。舞者要具备一个具有丰富舞蹈表演能力的身体，即能完成各种舞蹈技巧能力的可塑性身体素质，抱括身体的灵活性、柔软性、韧性和力度等。要具备旋转、翻滚、速度控制等舞蹈技巧能力，使身体各部分动作协调统一，既符合舞蹈动律的节奏，又有舞蹈的造型美。课堂上学员半梦、瓶子、美丽、舞韵、弦子、紫水晶、似水情、无尘等陆续上麦和老师互动。通过此次讲课使舞蹈爱好者们更加清晰了解了《沂蒙山我的娘亲亲》秧歌舞技巧方法。历时2个多小时的讲解、互动与交流，让舞蹈爱好者们受益匪浅，很快的掌握了需要注意的重点和技巧、在不知不觉中结束了今晚的课程。VV官方明星教学团队与你下期再见！