导师在课程中讲到,形体舞蹈是形体动作和舞蹈动作结合的一种形式,包括单一的形体动作,形体技巧动作,舞蹈动作,单人或多人造型动作,将这些陪上抒情的音乐再编排。形体是指人体的外在表现,它是一门艺术,人体只有在四肢、躯干、头部 及头部五官的合理配合下才能显示出姿态美、体态美、线条美和外部形态与内部情感的和谐统一美。形体舞是一种综合性的形体训练舞蹈,具有收腰、健胸、美腿的作用,能让人在明快、优美的音韵中美化身心、陶冶情操,使人们在优美的音乐中达到收腰、健胸、美腿作用,并可修身养性,增强气质、风度、仪表,使您在工作的繁忙中摆脱紧张情绪,进入美的环境中。不但要做动作还要表达一定的内涵,就是所谓的舞蹈感觉和肢体语言,二者结合在一起就是形体舞蹈。