愉悦🎤V娱热点,VV,《美食中国》第234期：油醪糟

2025年12月12日讯 《美食中国》栏目宗旨在于通过每期一道美食，把中华五千年流传的经典名吃介绍给广大的美食爱好者，为大家提供最全面、最详细的美食信息。我们将以全新的视角、独特的语言、精美的图片、逼真的音画、多样的形式，为您详尽介绍每道美食的历史、流派、烹制、名店等，让您在咫尺之间赏尽天下美食。这里是美食爱好者的园地；这里是烹饪大师的摇篮。2025年12月11日晚八点整，VV官方宣传部策划主办的经典栏目《美食中国》234期：油醪糟，在VV官方活动专区VV官方栏目直播间[电信](601185)房间开播，VV娱乐社区《美食中国》栏目惊艳登场，黄金强档，现场直播；周四晚八点《美食中国》第234期油醪糟带你走进美食世界中。栏目的开播吸引了大批来自五湖四海爱好美食的朋友。丹阳、亦凡主持栏目。

油醪糟诞生与川东白莲教战乱时期的民间生活场景相关，记载于《涪陵市志》《涪陵辞典》等地方史册，不仅反映了清代涪陵的社会生活风貌，更见证了巴渝地区饮食文化的传承与演变。作为醪糟文化的独特分支，油醪糟突破了传统醪糟的食用形式，以猪油炒制结合多种辅料的工艺，成为中国发酵食品文化中极具地域特色的样本，为研究清代以来川渝地区的饮食工艺、食材利用提供了鲜活的实物依据。民国年间起，涪陵便有“客人进门先吃油醪糟” 的礼俗，被称作“吃开水”，如同泡茶一般，是主人表达热情与尊重的方式，这种独特的待客文化至今仍在当地流传。在涪陵民间，油醪糟曾是重要的爱情信物。男孩相亲时，若女方父母煮一碗油醪糟荷包蛋，便代表认可这门亲事；反之则表示拒绝，这一习俗生动反映了当地的婚恋文化特色。

油醪糟主要原料是糯米，含有大量碳水化合物，是人体能量的主要来源。糯米中含有一定量的蛋白质，有助于维持身体正常生理功能。芝麻、花生等辅料中含有一定量的脂肪，能够提供人体所需的脂肪酸。含有维生素 B1、维生素 B2、铁、锌等维生素和矿物质，能补充人体所需营养素。传统做法：将糯米制成醪糟坯。准备黑芝麻50克、猪油1千克、桔饼 25克、白糖 1.25千克、蜜枣 25 克、花生仁125克、瓜片25克、核桃仁125克、桂花少量。先把熟黑芝麻打成粉，花生和核桃打成碎粒，然后锅里倒适量猪油，放入花生核桃碎翻炒香，再倒入酒酿翻炒均匀，接着加入冰糖、红糖翻炒融化，最后放入黑芝麻粉拌匀，凉后装入无水无油玻璃容器保存。家常做法：准备醪糟600克、猪油320克、大红枣7-8颗、枸杞一小把、核桃仁一把、花生仁一把、熟黑芝麻100克、白砂糖适量。将红枣、枸杞剪碎，核桃仁、花生仁用搅拌器打碎，黑芝麻碾碎。全程小火，猪油融化后先下核桃仁和花生仁炒出香味，接着放入红枣碎和枸杞碎翻炒均匀，再放入沥干水的醪糟翻炒均匀，加入白糖炒匀，最后放入熟黑芝麻碎翻炒均匀即可关火出锅。

油醪糟适合大多数人食用，尤其适合中老年人、孕产妇和身体虚弱者，有补气养血、润燥化痰等功效。但由于含有一定量的酒精和糖分，胃肠功能紊乱、胃溃疡、糖尿病患者以及对酒精过敏的人群，应谨慎食用或避免食用。酒精过敏者严禁食用，否则可能出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏反应。孕妇过量食用可能因酒精摄入影响胎儿发育，建议尽量避免；乳期女性也需谨慎，酒精可能通过乳汁传递给婴儿。儿童尤其是幼儿，肝脏代谢酒精能力较弱，食用后可能加重身体负担，不建议食用。驾车、操作机械者食用后可能导致体内酒精含量超标，违反交通法规或引发操作风险，需避免。肝病患者酒精会加重肝脏代谢负担，肝炎、肝硬化等患者需严格禁止。