中医·元阳·吉果,VV,薰医草：3807

录音剪辑、音乐编配、音画制作：岁松

【4】本篇第一次非常明确的讲述了五脏和五季的关系：（1）肝主春；（2）心主夏；（3）脾主长夏；（4）肺主秋；（5）肾主冬。

【5】本篇还非常详细的讲述了关于五脏患病的三个问题：（1）五脏发病的时间、加重的时间、僵持的时间、和病愈的时间。（2）五脏患病时详细的症状。（3）五脏患病时宜吃的食物。

【6】在本篇，提出了一个最最著名的膳食养生理论，这就是：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。（1）毒药，是古代对中草药的称谓。中药的特性就是以毒攻毒、以偏纠偏、以邪攻邪。所以说，“毒药攻邪”。（2）古代中国北方的五谷指的是“麻、麦、粳、黍、豆”。这是人类生存的基本食物，所以，叫“五谷为养”。（3）五果指的是“李、杏、枣、桃、栗”，它们主要能帮助人体的五脏增强正气。所以，叫“五果为助”。（4）“五畜”指的是“犬、羊、牛、鸡、猪”。这里讲的“五畜为益”，主要说的是“益气”。（5）五菜指的是“韭、薤、葵、葱、藿”。五菜主要补充的是大量的维生素，所以，叫“五菜为充”。【7】本篇第一次用十个字就非常精炼的总结出了“酸苦甘辛咸”这五味之性的特点，这就是：“酸收、苦坚、甘缓、辛散、咸软”。

【8】总之，本篇主要强调的是这样三个问题：（1）五脏之气和四季有十分紧密的关系。（2）五脏发生病变以后在不同季节、不同时辰会出现一定的变化规律。（3）五脏和五谷、五果、五畜、五菜的关系也十分密切。

【9】本篇的经典金句是：（1）“肝主春；心主夏；脾主长夏；肺主秋；肾主冬。”。（2）“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”。（3）“酸收、苦坚、甘缓、辛散、咸软。”。

【10】本篇是黄帝和岐伯的对话。全篇约1350字左右。【完】2023.6.2