静一静🎤V娱热点,VV,【官方明星教学】第1770课《画你》藏族舞技巧

2024年1月11日讯 舞蹈是一种人体动作的艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，深得大家的喜欢。VV音乐开设官方教学课程，使得网友们在愉快的教学活动中，自觉主动地感受舞蹈的美，从而获得舞蹈技巧的提高。2024年1月11日晚八点，【官方明星教学】第1770课《画你》藏族舞技巧，在VV官方艺术教学厅电信601129开课，VV官方明星教学团队-舞蹈指导舞韵老师担任主讲人，此次课程的目的是让更多的舞蹈爱好者普及藏 族舞基础知识，提高广大网友的表演技巧。

北京时间20:00，指导老师舞韵靓丽走上讲台，为大家普及藏族舞技巧。首先给大家示范演绎了《画你》，纤柔轻盈、飘渺委婉，向学员们展现了藏族舞的气质与韵味。藏族民间自娱性舞蹈可分为谐和卓两大类。谐主要是流传在藏族民间的集体歌舞形式，其中又分为四种：《果谐》、《果卓》（即《锅庄》）、《堆谐》和《谐》。后来增加了简单的上肢动作、原地旋转和队形变换，成为一种男女交替、载歌载舞的劳动歌舞形式。这种劳动歌舞已被搬上舞台，成为历史上劳动艺术的纪念。西藏地域辽阔，人口居住分散。由于各地区地理环境、生产方式、劳动对象不同，尤其是地理条件的差异和宗教文化的影响，城镇和农村、农村和牧区、牧区和森林地带形成了各自不同的舞蹈形态和形体动作。就发掘和发现的古代舞蹈以及前藏、后藏、昌都、阿里西部地区藏族民间舞和古典舞分布的现状来看，真是多彩多姿，五光十色。

藏舞步特点：在琳琅满目、繁花似锦的不同类型和不同风格的藏族舞蹈中，虽然它们都具有各自独特的个性和固有的审美要求，但它们又都包含共同的精髓元素，以及共同的动作规律。这种精髓元素和规律构成了整个藏族舞蹈的审美概念。颤、开、顺、左、绕是各种类不同藏舞的共同特点，或称为藏族舞蹈的五大元素，从而构成了它区别于其他兄弟民族舞蹈的美学概念。 这五大元素的形成，是同藏族人民的历史条件、社会制度、风俗信仰、地理环境、生产方式、文化传统等有着密切联系的，是长期在人民群众中凝成的审美标准。藏族舞蹈中除上述共有的主要特点外，在舞蹈的动律上还普遍存在着最基本的三步一变、后撤前踏、倒脚辗转、四步回转的共同规律。在这种共同规律的基础上产生出种种不同的变化，再加上手势的运作、腰身的韵律、音乐的区别而构成不同的舞蹈风格。藏族舞蹈的步伐十分丰富，从脚部动作上可概括为蹭、拖、踏、蹉、点、掖、踹、刨、踢、吸、跨、扭等12种基本步伐。藏族舞蹈的手势，可归纳成拉、悠、甩、绕、推、升、扬七种变化。藏舞中的技巧主要有：辗转、刨腿转、踢腿转、果谐转、跨腿转、跳跨转、推磨转、蹲转、跪转、掖转、正反转、扭腰正反转、拧身反跨转、点步翻身、踏步翻身、点转、平转、小蹦子、死人蹦子、躺身大蹦子、平转虎跳以及跨腿跳、吸腿跳、盖腿跳、撩腿跳、蹭步跨腿跳、兔子跳、猫跳等等。

栏目师生互动环节，乐鹰、醉嫣、半梦、缘梦、素年、雨嘉、亚女、雪舞等学员们纷纷排麦上去和老师零距离互动学习，老师耐心讲解学员的不足之处，在老师的指点下，学员们很快掌握了舞蹈的要领和技巧。相信聊友朋友们，在这次VV官方举办的寓教于乐的教学活动中，受益匪浅。不知不觉中，这节精彩的课程已经近尾声，这里期待您的加入，这里是您梦想的摇篮，这里有明星教学团队，圆你摘星梦，唱歌、诵读、舞蹈各类教学栏目，为你提供学习机会，给生活加V，学习展示两不误，交友娱乐，这里会让您一夜成名不再是梦！