文字：白小白
封面：白小白视频：丽丽老师，卓娅老师
新疆舞零基础教学笔记之动作要领及节拍
2022-05-03
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白小白 💃
一注重动作的要领
每个基本的动作，都有掌握的要领，教师教一个新的动作，都会分解每个细节，学员要牢记过程，先慢后快，反复练习，使动作如行云流水。
陆续添加丽丽老师入门动作
二学会数八拍
舞蹈动作编排有规律有重复,每组动作几八拍,转换动作在哪一拍上都很明确。所以大家要学会和习惯数八拍,老师在教学的时候会明确告诉你这组动作有几八拍,变动作时在哪拍变化。注意,尤其在音乐鼓点和节奏不明确的时候,数拍子能够让你不会乱了阵脚。
对照卓娅老师初级赛乃姆短句，请对照视频给出以下十个动作的节拍。
1双手行礼(4个节拍)
2单步加提裙平开手8拍
3单步加圆顶手8拍
4一步一点加顺风手，侧腰提裙4拍
5四个方位转身依旧顺风手4拍
6转身捻步右脚加顺风手4拍
7捻步左脚加顺风手4拍
8转身侧提裙软手两个8拍
9半圆顶右8拍，半圆顶左4拍
10双手叉腰移颈 4拍
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白小白 💃
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