ℒℴѵℯ亮亮ꦿ໊ོ °,文章周任务|25年3月第2周,VV,海带结黄豆焖肉,海带的爽脆、黄豆的软糯与猪肉的鲜嫩完美结合

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海带结黄豆焖肉,海带的爽脆、黄豆的软糯与猪肉的鲜嫩完美结合

2025-03-13 阅读 926
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海带节黄豆焖肉是一道非常营养且美味的家常菜,海带的爽脆、黄豆的软糯与猪肉的鲜嫩完美结合,非常适合秋冬季节食用。以下是详细的制作步骤:
准备材料:
猪肉(五花肉或瘦肉) 300克
海带结 200克(提前泡发)
黄豆 100克(提前泡发)
姜 1小块(切片)
蒜 3瓣(切片)
葱 1根(切段)
生抽 2大勺
老抽 1小勺(可选,用于上色)
料酒 1大勺
盐 适量
白糖 1小勺
白胡椒粉 适量
食用油 适量
清水 适量
制作步骤:
1. 处理猪肉:
猪肉洗净,切成块状。
锅中烧开水,加入1大勺料酒,将猪肉焯水1-2分钟,捞出沥干水分备用。这一步可以去除猪肉的血水和腥味。
2. 处理海带结和黄豆:
海带结提前用温水泡发,泡至软化,约需30分钟,洗净备用。
黄豆提前用温水泡发,泡至软化,约需4-6小时,洗净备用。
3. 炒制猪肉:
锅中倒入适量的食用油,油热后加入姜片和蒜片,炒出香味。
加入焯水后的猪肉块,大火快速翻炒至猪肉表面微微焦黄,出油。
根据口味加入适量的盐,翻炒均匀。
4. 加入调味料:
加入2大勺生抽、1小勺老抽(可选),继续翻炒均匀,使猪肉上色。
加入1大勺料酒,继续翻炒均匀,去除猪肉的腥味。
5. 加入海带结和黄豆:
加入泡发好的海带结和黄豆,继续翻炒均匀。
根据口味加入适量的盐,翻炒均匀。
6. 加水炖煮:
加入足够的清水,水量要没过所有食材。
大火烧开后转小火,慢炖30-40分钟,直至猪肉和黄豆熟透,海带结变软。
7. 调味收汁:
根据口味加入1小勺白糖和适量的白胡椒粉,翻炒均匀。
继续小火炖煮10分钟,使汤汁略微收浓。
8. 完成:
最后撒上葱段,快速翻炒几下,使葱段均匀分布,即可出锅装盘。
小贴士:
猪肉焯水可以去除血水和腥味,使猪肉更加干净。
海带结和黄豆提前泡发,可以使它们更容易炖煮软烂。
炖煮过程中火候要适中,小火慢炖可以使猪肉更加鲜嫩,海带结和黄豆更加软糯。
老抽主要用于上色,根据个人口味选择是否使用。
撒上葱段可以增加菜肴的香气和颜色。
翻炒时要快速均匀,确保所有食材都能充分吸收调味料。
这道海带节黄豆焖肉不仅味道鲜美,而且制作简单,是一道非常适合家庭聚餐的佳肴。希望您喜欢这个做法!
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