北京时间晚八点,指导舞蹈导师舞韵靓丽上麦,为大家普及第1980课《如果有来生》形体舞技巧知识,形体舞蹈是形体修塑和舞蹈的结合,所谓形体修塑 就是伴随音乐 (一般以舒缓优美,但有时也用一些节奏感强、欢快或起伏较大的音乐)做一些针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑动作,使肌肉有弹性,线条更美,动作要求舒展,幅度适当,同时也锻炼动作的协调性,肢体的动作美感,培养外在和内在的气质,随后老师就当晚要学习的动作组,为大家展开教学,将形体舞的基本动作要素融入到舞蹈组中,直接教给大家,让大家通过一课课的动作组学习,完成形体舞演绎技巧的大成。优美的音韵中美化身心、陶冶情操。