1、喉部按摩：用拇指和食指按住喉结两旁上下移动。指压力量以感觉舒适为度，不可用力过大，每次约2－3分钟。
2、毛巾热敷：把毛巾用热水浸透后拧干敷在颈部（温度以不烫伤皮肤为宜），反复数次。以上保健法可以增进喉部血液循环，消除疲劳，增进分泌，减少咽干、喉痛，以及练唱后喉部不适等。
常用的嗓音保健方法和练习方法，爱唱歌必看！
2021-04-14
阅读 2553
唱歌小助手
Hello，VV的歌友们大家好 ! 欢迎来到《唱歌小助手》。本期呢！小编给大家分享几种有效的嗓音保健方法和练习方法。看完记得收藏起来哟！
3、吹唇练习：双唇闭合后，用微弱而均匀的气流吹动闭合的双唇，使之弹动发出清晰的嘟噜声，也称为弹嘴皮练习。
4、哼鸣练习：牙关松开，双唇轻闭，喉肌放松，用微弱而均匀的气流发出单纯的哼音。
5、气泡音（也称水泡音）练习：头部端正，双眼平视，张嘴松开牙关，用少量微弱均匀的气息平稳地从松弛的声带吹出，发出连贯的气泡音。
戳我参加活动哦~
以上3、4、5条练习对于声带振动的平衡、发声器官与呼吸器官的协调、增加声带的肌肉力量有一定的作用，还可以锻炼均匀呼气的能力。
这些练习对于声带闭合不良或闭合过强等嗓音病变，均有一定的预防和治疗作用。爱唱歌就要保护好自己的嗓子哟！ 最后，歌友们记得点击下方链接参加本期翻唱比赛哟~~~
特别声明：本文观点仅代表作者本人，VV仅提供信息发布平台。
作品已不存在或设为私密
点赞
点个赞抢个沙发吧~~
更多>
点赞用户
加载中...
105
4
文章评论未开启！
1
331
分享
扫码下载VV参与互动
复制链接成功！
唱歌小助手
每周都有最新的唱歌教程和实用技巧！
关注
TA的作品
热门文章