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    常用的嗓音保健方法和练习方法,爱唱歌必看!
    2021-04-14 阅读 1285
    唱歌小助手
    Hello,VV音乐的歌友们大家好 ! 欢迎来到《唱歌小助手》。本期呢!小编给大家分享几种有效的嗓音保健方法和练习方法。看完记得收藏起来哟!

    1、喉部按摩:用拇指和食指按住喉结两旁上下移动。指压力量以感觉舒适为度,不可用力过大,每次约2-3分钟。

    2、毛巾热敷:把毛巾用热水浸透后拧干敷在颈部(温度以不烫伤皮肤为宜),反复数次。以上保健法可以增进喉部血液循环,消除疲劳,增进分泌,减少咽干、喉痛,以及练唱后喉部不适等。
    3、吹唇练习:双唇闭合后,用微弱而均匀的气流吹动闭合的双唇,使之弹动发出清晰的嘟噜声,也称为弹嘴皮练习。

    4、哼鸣练习:牙关松开,双唇轻闭,喉肌放松,用微弱而均匀的气流发出单纯的哼音。
    5、气泡音(也称水泡音)练习:头部端正,双眼平视,张嘴松开牙关,用少量微弱均匀的气息平稳地从松弛的声带吹出,发出连贯的气泡音。
    以上3、4、5条练习对于声带振动的平衡、发声器官与呼吸器官的协调、增加声带的肌肉力量有一定的作用,还可以锻炼均匀呼气的能力。

    这些练习对于声带闭合不良或闭合过强等嗓音病变,均有一定的预防和治疗作用。爱唱歌就要保护好自己的嗓子哟! 最后,歌友们记得点击下方链接参加本期翻唱比赛哟~~~
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