北京时间20:00,栏目如期开播,主播丹阳、冷风为大家介绍了长寿之乡 江苏溧阳。江苏溧阳,被誉为世界长寿之乡,全市百岁老人数达271人。在这里,104岁的老人还能在田间耕地,99岁的老人领着队伍跳广场舞,随处可见步伐矫健的老人竟也年过90。俗话说一方水土养一方人,溧阳拥有得天独厚的自然条件。
地处北纬38°线以下,受亚热带季风气候影响,热量充沛、降水丰富、四季分明。自然环境优美,森林覆盖率高达31.4%。空气中负氧离子含量高,有利于修养身心。溧阳人的饮水取自于市内的国家5a级景区——天目湖。其水质一直保持在国家II级饮用水标准,PH值常年保持在7.8左右,是十分适合人体饮用的纯净活水。天赐的好山好水,是大自然馈赠给溧阳人健康长寿的先天资源。说到溧阳的长寿秘诀,不得不提的就是这里的饮食文化。溧阳人普遍喜欢吃清淡饮食,并注重食物的多样性,摄入的营养较为均衡。他们的餐桌上总是少不了新鲜的鱼类、蔬菜、粗粮、豆类、坚果等食物。充足的碳水、新鲜的时蔬、豆制品以及营养丰富的鱼类构成了溧阳人的一日三餐。