海燕🎤V娱热点,VV,【官方明星教学】第1256课《我的九寨》藏族舞技巧

2021年12月14日讯 2021年12月13日晚，【VV官方明星教学】第1256课《我的九寨》藏 族舞技巧，在VV官方艺术教学厅[电信]（601129)准时开课。VV官方明星教学团队天天，为你普及舞蹈基础知识，提高广大舞蹈爱好者们的表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方宣传部的艺术团体，为综合展示VV社区 才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方宣传部面向互联网开放进行，VV官方明星教学公开课活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。

晚八点整，老师天天登上讲台为我们讲《我的九寨》藏 族舞技巧。藏 族舞蹈，从总体上可划分为民族民间自娱性舞蹈和宗教舞蹈两大类。这两大类舞蹈都有各自丰富的文化内涵、优美而潇洒的翩跹舞姿和独具特色的舞蹈风格及形式。其中的《羌姆》，则属于宗教舞蹈类别中最为重要的寺院祭祀性舞蹈。寺院舞蹈《羌姆》 的产生和流传，与藏传佛教的发生、发展密不可分。同时，又由于藏传佛教中不同派别的存在，使被人们俗称为“跳神”舞蹈的《羌姆》，在舞蹈形式、道具使用以及表演者的装束等许多方面，又都有着不同的特点与差异。

课堂上老师讲，藏 族舞主要技巧有藏族舞蹈的基本动作包括三个方面:身姿稳定、手臂晃摆、脚步颤踏。 1、身姿稳定 体态自然放松,重心微微向前倾,脚位一般都是小八字位,身姿要保持稳定。 2、手臂晃摆 双手扶胯或者双手放在身体两旁松弛状态,身体上下小幅度的颤动,全身不要紧绷,松弛。 3、脚步颤踏 膝关节不断做出连绵柔韧的屈伸。

藏 族舞蹈有五大元素：颤、开、顺、左、绕，它们是不同种类藏舞的共同特点，使藏舞区别于其他民族舞蹈的美学概念。2、藏族舞蹈在舞蹈的律动上还存在着最基本的三步一变、后撤前踏、倒脚辗转、四步回转的共同规律。在这种共同规律的基础上产生出种种不同的变化，再加上手势的运作、腰身的韵律、音乐的区别而构成不同的舞蹈风格。3、蹭、拖、踏、蹉、等12种基本步伐是藏族舞蹈的脚部动作。4、拉、悠、甩、绕、推、升、扬则是藏族舞蹈的七种手势变化。5、舞蹈技巧主要有：辗转、刨腿转、踢腿转、果谐转、跨腿转、跳跨转、推磨转、蹲转、等等。

课堂上美丽、贝儿、冰凌花、瑶瑶、舞韵、弦子、等陆续上麦和老师互动。通过此次讲课使舞蹈爱好者们更加清晰了解了《我的九寨》藏 族舞技巧和方法。历时2个多小时的讲解、互动与交流，让舞蹈爱好者们受益匪浅，很快的掌握了需要注意的重点和技巧、在不知不觉中结束了今晚的课程。VV官方明星教学团队与你下期再见！