苏苏🎤V娱热点,VV,【VV官方明星教学】第1051课——《我的西藏》藏族舞技巧

2021年2月23日讯 2021年2月22日晚，[官方明星教学]第1051课：《我的西 藏》藏族舞技巧，在VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)房间，准点开讲。指导老师：VV官方明星教学团队-美丽，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方明星教学团队是直属于VV官方活动部的教学团体，为综合展示VV娱乐社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，面向互联网开放进行“VV官方明星教学”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。全新的教学形式，开启网络时代快餐式教学学霸模式，充满实战性、速成性，寓教于乐。　

舞蹈指导◇┊美丽,来自美丽的黑龙江省牡丹江市，是一座江边城市，风光旖旎，美丽富饶；我从小爱好文艺；喜欢舞蹈希望在这个平台结交更多更好的朋友。当晚，北京时间20：00点整，舞蹈指导◇┊天天靓丽的登上了舞蹈教学的视频讲台，首先说明了今晚的教学内容：《我的西 藏》藏族舞技巧。然后为大家完整的舞了一曲，让人领略到藏 族舞又飒又美的艺术魅力。

藏 族舞蹈是藏 族民族舞蹈的总括名称。藏族舞蹈文化源远流长并与汉族舞蹈文化相互交流，也与周边民族和国家的舞蹈文化相互影响，形成了独具特色的中国西藏高原地区的藏族文化。较常见的藏族舞蹈有弦子、锅庄、踢踏等。藏族的民间舞蹈种类繁多而各具特色。自娱性的圆圈舞除《果谐》和《果卓》外，《堆偕》、《谐》与《卓》更是人们极为喜爱和著名的舞蹈。藏族舞蹈的基本动作包括三个方面：身姿稳定、手臂晃摆、脚步颤踏。身姿稳定：体态自然放松，重心微微向前倾，脚位一般都是小八字位，身姿要保持稳定。手臂晃摆：双手扶胯或者双手放在身体两旁松弛状态，身体上下小幅度的颤动，全身不要紧绷，松弛。脚步颤踏：膝关节不断做出连绵柔韧的屈伸，带动松弛的上肢运动，使手臂呈现出自然摇摆的状态。

当晚，老师结合《我的西 藏》这支曲子，主要练习了藏 族舞的屈伸、颤膝、抬踏颤、倒脚四个基本动作。颤膝时强调重拍向下，松弛、自如、灵活。抬踏颤，弱拍双膝下沉，同时抬起前脚掌，重拍膝关节带动，踝关节发力，脚掌快速击打地面，同时颤膝。可双脚亦可单脚做。当晚，老师边讲解舞蹈动作要领，边示范舞蹈动作，瑶瑶、贝儿、雪舞、金花、舞韵、馨儿等人，先后上麦练习舞蹈动作，老师耐心细致的一一指点，让学员迅速进步不小。历经2个小时的官方教学课，在不知不觉中结束。[VV官方明星教学指导课]每周一舞蹈，周二、周四声乐，周五器乐/舞蹈，晚8:00点—10:00点，601129房间欢迎您！每晚前十名排麦互动学员，赠送红号！前三位另有蓝钻奖励！VV官方艺术学院QQ群308210518欢迎大家加入和老师零距离交流学习！